Solata iz leče z nadrobljenim pečenim piščancem in paradižnikom

Solata iz leče z nadrobljenim pečenim piščancem in paradižnikom

Obstaja veliko načinov, kako lečo vključiti v svojo prehrano. In čeprav se doma temu popolnoma ne odrekam stročnice Poleti postanejo solate način predstavitve čičerike, leče in fižola, ki jih uživam. In tu ni treba komplicirati solata iz leče z nadrobljenim pečenim piščancem paradižnik pa je odlična alternativa za poletni obrok.

Poleg zdravo, hranljivo in sveže, Ta solata vas lahko spremlja povsod. Boste preživeli dan na plaži? Dajte ga v tupperware in ga vzemite s seboj. Za zaključek obroka boste potrebovali le kos sadja ali jogurt. Ali moraš delati? V majhni posodici lahko nosite pomemben del s seboj v torbi.

Ni treba posebej poudarjati, čeprav sem za glavno prilogo izbral piščanca in paradižnik, bi tej solati koristilo dodajte še nekaj zelenjave kot na primer narezane bučke ali kumare na žaru. Preizkusite in ga prilagodite svojim željam!

Recept

Solata iz leče z nadrobljenim pečenim piščancem in paradižnikom
Ta solata iz leče z nadrobljenim pečenim piščancem in paradižnikom je zdrava, hranljiva, sveža in popolna, da jo vzamete s seboj kamor koli.
Avtor:
Vrsta recepta: Stročnice
Obroki: 3
Čas priprave: 
Čas kuhanja: 
Skupni čas: 
Sestavine
  • Nekaj ​​listov solate
  • 1 lonec kuhane leče
  • 2 pečeni piščančji bedri, zdrobljeni
  • 1 spomladanska čebula
  • 2 zrela paradižnika
  • 20 mandljev (ali drugih oreščkov)
  • Oljčno olje
  • Sal
  • Poper
  • Kis
Priprava
  1. Solato očistimo in odrežemo liste, da jih položimo na dno fontane ali posode za kuhanje.
  2. Po tem vključimo lečo potem jih spustite pod hladno vodo, da odstranite odvečno sol, in jih dobro odcedite.
  3. Nato dodajte nadrobljena piščančja bedra. Če ga nimate, lahko na hitro skuhate piščančje prsi ali pa izberete komercialni pladenj narezanega piščanca.
  4. Dodamo še nasekljan drobnjak. in na kocke narezan paradižnik.
  5. Sezona, začinimo z oljem in kisom po okusu in premešamo.
  6. Po tem vmešamo mandlje ali izbrano suho sadje.
  7. Postavite v hladilnik za največ pol ure, preden postrežete solato iz leče z nadrobljenim pečenim piščancem in paradižnikom.

Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.